ニキビの治し方　原因とニキビ跡消す

ニキビの激化を食い止められるのは早期治療です。にきびの初期状態に相当するのが、このにきび芯なのです。ニキビは基本的に潰すのは良くない、ニキビ跡が残るから。ニキビケアでは絶対に禁止なのは、ニキビの芯を出す際に爪でやることです♪ これだけは止めてくださいね！ニキビ芯を爪で潰したのでは雑菌が入って、激化する危険性があります。

若い男女のにきびは、特にスキンケアを優先的に行うことが肝要な時期。洗顔の方法も、肌を強くこするのではなく、刺激しないように優しく洗う。肌に悪影響を与える油分の多い食生活。余分な油分は、肌の新陳代謝を壊して、にきび悪化の原因になる。肌を洗って、清潔にしていても、食生活で肌に悪影響を与えてしまうと、にきびが発生する結果になる。食べ盛りの思春期ですが、油物は控えましょう。必要以上に洗顔回数を増やしてしまうと、肌に必要な皮脂や水分まで無くしてしまう。適当な洗顔回数は多くても２～３回です。思春期のにきびも、洗顔が清潔に保ってくれるのですが、単に「洗顔回数を多くする」事ではない。保湿するなら、ノンオイルジェルや化粧水などで保湿するように。お化粧する場合も、ファンデーションなどを厚く塗ってしまうと、ニキビの悪化に繋がる。スキンケアとしては、クリームや乳液などは肌がかさかさして乾燥している場合以外は、出来るだけ控えるのがベター。

スキンケアはニキビ用に背中、胸、顔などに簡単に！

保湿成分の和漢植物入り
ﾆｷﾋﾞを防ぐｽｷﾝｹｱ

にきびのみならずお肌のトラブルにビタミン類は効果的です。化粧品ならクリームやローションだけでもビックリするくらい。ビタミンＢ群を多く含む食べ物を意識的に摂ると、ニキビが退散する。緑黄色野菜・魚・レバー・チーズ・卵などが相当。ビタミンＢに加えビタミンＣも摂るように、はと麦茶もニキビに効果的です。ビタミンＢ2とビタミンＢ6がニキビに効く食べ物です、脂質の代謝を促進する働きがある。牛乳や卵、レバー、ウナギ、納豆、緑黄色野菜などにフンダンに含まれています。ビタミン剤摂取も効果があり。脂っこい料理や甘い物は控えめに、ニキビの大敵は便秘なので、食物繊維もタップリとろう。厄介な青春のシンボル、ニキビ退治にはコラーゲン入りの飲料を愛用すべし。乳液、ローション、ファンデなどを夏だけでもオイルフリー系に取り替えるのもニキビたいじに効果アリ。